Може ли валеријски екстракт коријенца третирати несаницу?
May 07, 2025
Шта је Валериан?
Валериана Оффициналис екстрактДа ли је активни састојак екстрахован из корена валеријана (Валериана Оффициналис). Традиционално се користи за седацију и помоћ за спавање. Савремено истраживање је потврдило да има ефекте регулисања нервног система и анти-анксиозности.
Основни састојци и механизам деловања:
1. Главни активни састојци
- Валеренска киселина: регулише Габа рецепторе и инхибира нервно узбуђење;
- Валеренал: Анти-спазмодична и мишићна опуштање;
- Испарљива уља и флавоноиди: синергистичка седација и антиоксидант.
2 Принцип акције
Повећањем активности Габе (-аминобутичке киселине) смањује прекомерно узбуђење централног нервног система, слично бензодиазепинима, али блажих.
Предности валеријског екстракта коријена:
1. Валеријски екстракт коријенског материјала
- Скратите време да заспите, смањите ноћно буђење и имајте одређени ефекат на благу несаницу;
- Нема зависности, погодно за замену синтетичких таблета за спавање.
2 ублажите анксиозност и стрес
- Смањите ниво кортизола, побољшати генерализовану анксиозност и стрес одговор;
- Клиничка испитивања показују да помаже у промјенама расположења у менопаузима.

3. Остале потенцијалне користи
- Опуштање мишића: Ослободите главобоље напетости или менструалне грчеве;
- Дигестивна помоћ: Традиционално се користи за ослобађање натечености повезаних са иритабилним синдромом црева.
Подручја примене:
- Додаци прехрани: капсуле, таблете или капи (препоручена доза 300-600 мг \/ дан);
- Биљни чај: намочите сушене корене у води и пијте пре спавања да бисте се ослободили несанице;
- Ароматерапија: Прављење есенцијалних уља за ароматерапију може ублажити напетост.
Превентивне мере:
- Ефекат је спор и треба да траје 2-4 недеља;
- Употреба са опрезом током трудноће, дојења и корисника дроге на дрогу;
- Може побољшати нежељене ефекте алкохола и седатива.
- Мали број клиничких испитивања је то показаоВалеријски прах екстракт коријенаможе да скрати време да деца заспе да заспе и побољша квалитет спавања, посебно за децу старији од 6 година са благим поремећајима спавања. Међутим, његови ефекти увелико се разликују од особе до особе, а већина студија има мале величине узорка и недостају дугорочне безбедносне податке.
Поређење са осталим састојцима помоћи спавања:
| Производ | Валеријански екстракт | Мелатонин | Прах екстракта камилице |
| Утицај | ГАБА рецептор | Мелатонин рецептор | Апигенин (анти-анксиозност) |
| Почетак ефекта | 2-4 недеља (кумулативни ефекат) | 30-60 минута | Тренутни опуштање |
| Зависност | Ниједан | Ниједан | Ниједан |
Контактирајте нас:
ФруеРерцо је извозна компанија која углавном производи екстракте биљке, сировине здравља и козметичке сировине. Компанија има афтер-продајну услугу 20+ професионалну услугу.
Наши производи се продају Северној Америци, Европи, Аустралији, Јужној Америци и Азији. Наши производи су проследили инспекцију квалитета и такође подржавају прегледу купца. Ако то желитекупити валеријски екстрактМожете нас контактирати:Е-пошта: info@fruiterco.com.
Референце:
1. хттпс: \/\/ввв.нццих.них.гов\/хеалтх\/валериан#: ~
2 хттпс: \/\/ввв.моумсинаи.орг\/хеалтх-либрари\/херб\/валериан#: ~
3. хттпс: \/\/слеепдоцтор.цом\/пагес\/слееп-аидс\/Валериан-вс-мелатонин#: ~
4. хттпс: \/\/авоиаф.вестерос.орг\/индек.пхп\/хоусе{{о1}}веларион#: ~
5. хттпс: \/\/ввв.маиоцлиниц.орг\/дисеасес-цондионтионс\/инсомниа\/екперт-ансвер\/валериан\/фак{3}}#:: ::~:Тект
6 хттпс: \/\/ввв.натуремаде.цом\/блогс\/хеалтх-Артицлес\/Валериан -роот-вс-мелатонин#: ~
7. хттпс: \/\/ввв.куаггадесигнс.цом\/пост\/валериан -роот-ор-габа-гамма-аминобутириц-ацид{ их7}Авхицх-ис-тхе-бест-слееп-супплемент#: ~
8. хттпс: \/\/слеепдоцтор.цом\/пагес\/слееп-аидс\/валериан-вс-мелатонин#: ~






